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¿Aún no te habías dado cuenta?
Lo que comes sí importa. Dicen que somos lo que comemos y no será la primera vez que escuches esta afirmación.
Probablemente a estas alturas, te hayas dado cuenta de la estrecha relación que mantienes con la comida desde hace años:
Estoy encantadísima de haber participado en este curso. Me ha sorprendido la forma en que se ha alcanzado el curso y las herramientas me han resultado muy interesantes y útiles al 100%.. He aprendido a entrar en mi mente y a desprogramar ciertos comportamientos. Lo recomiendo a todo el mundo y les contaría lo sencillo que resulta cuando realmente te permites querer hacerlo.
El curso ha sido una catapulta para poder hacer un cambio. Ha tenido un gran impacto en todo, como cambiar las emociones de forma rápida, dejar algo en el plato, escuchar el estomago, entender si como por hambre o ansiedad. Al principio me costaba creer en mi proprio cambio y identificar un “para que” de mi objetivo. Después de estas 5 semanas he aprendido a dejar algo en el plato si no tengo mas hambre, a disfrutar de lo que como y he dejado de comer por emociones. He mejorado mi relación con mi cuerpo, ahora me siento mas unida a él, me puedo mirar a los ojos y verme, estoy gustándome cada día más. Con este curso he descubierto que somos poderosas solo tenemos que sacarlo de dentro. Me he sentido muy guiada y acompañada por Emanuela. En cada sesión ha dado el 150% de ella, para cada una del grupo. Su implicación es máxima. Desprende mucha energía que contagia. Carga las pilas, es un gran empujón para el cambio!
Emanuela è una persona solare. La sua capacità di accompagnare con un sorriso rassicurante anche i cambiamenti più difficili la rende un ottimo coach. Le sua armi vincenti sono la conoscenza di una buona cucina, la bravura nel mettersi a fianco delle persone e la conoscenza delle tecniche giuste per aiutare i cambiamenti duraturi.
Cando le pedí ayuda no sabía exactamente en qué consistía su trabajo pero en la primera sesión ya vi que es muy eficiente. En todo el tiempo que duró la terapia siempre estuvo disponible para darme un apoyo y a día de hoy todavía se preocupa por mí. Es honesta y tiene grandes conocimientos sobre el funcionamiento de la mente, la nutrición y la cocina.