Suscríbete a mi newsletter y descubre esos pequeños gestos diarios, que puedes cambiar en tu alimentación y que te ayudarán a enterrar el hacha de guerra con tu salud, tu peso y tus emociones.

La alimentación si influye en tu vida

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¿Aún no te habías dado cuenta?

Lo que comes sí importa. Dicen que somos lo que comemos y no será la primera vez que escuches esta afirmación.

Probablemente a estas alturas, te hayas dado cuenta de la estrecha relación que mantienes con la comida desde hace años:

  •      -Te preocupa tu alimentación desde hace tiempo, con la intención de perder peso, sin embargo no lo consigues y estás buscando una solución.
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  •      -Tienes problemas de salud: migraña, sinusitis, resfriados constantes, alergias, malas digestiones, anemia, eccemas, hinchazón y crees que estas situaciones están relacionadas con la alimentación           que tienes ahora mismo.
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  •      -Tienes una agenda apretada y se te escapa el tiempo. Entre los niños, el trabajo y todos los planes sociales, necesitas un plan de nutrición para mantener la energía y seguir esa alimentación                       saludable para ti y tu familia.
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  •      -Sientes que ya no tienes la misma energía y vitalidad que hace algunos años y es algo que te gustaría recuperar cuanto antes.
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  •      -Te gustaría cocinar nuevas recetas con ingredientes saludables y no sabes como hacerlo.
  • Quieres

 El cambio está dentro de tí, tú tienes el control de tu cuerpo y de tu alimentación en tus manos y me alegra de que ahora mismo estés aquí.

 

Hola soy Emanuela, empresaria, health Coach & vegan Chef, creadora del método Essenza.

Trabajo con mujeres que tienen problemas con su alimentación y su bienestar, y  que quieren conseguir salud, la imagen que desean y la energía para lograrlo

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OLVÍDATE DE LAS DIETAS, DISFRUTA DE LA COMIDA Y EMPIEZA A SENTIRTE MEJOR DÍA A DÍA

Mi objetivo no es sólo ayudarte a cocinar recetas sanas y hacer un cambio en tu alimentación, yo quiero que te sientas mejor, que disfrutes de comer y que te olvides de dietas. Por eso te enseño a cocinar y a combinar los alimentos, para que tú cambies tu alimentación.

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 COACHING NUTRICIONAL 

¿Tienes problemas en conseguir finalizar una dieta?
¿Te has puesto como objetivo cambiar tu alimentación, pero te ves incapaz de lograrlo?
Con el coaching conseguirás encontrar tu fuerza de voluntad y las herramientas necesarias para lograr tu objetivo de cambio.

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 ESCUELA DE COCINA 

Quieres aprender de manera fácil y práctica todos los secretos de una cocina sana y sabrosa?
Quieres conocer las bases de una buena alimentación equilibrada?

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 ASESORAMIENTO A EMPRESAS 

Formación a empresas de productos ecológicos, Introducimos platos veganos y damos formación a los empleados de su empresas para que mejoren su alimentación y su productividad.

MÉTODO ESSENZA

Es un método Holístico con el fin educar, acompañar y proporcionar herramientas que faciliten mejorar la salud e incorporar nuevos nuevos hábitos de alimentación en la dieta. Activa procesos de aprendizaje que nos ayudan a ejercitar la escucha y la percepción de nuestro cuerpo y mente.

Desde plano físico abordamos: La alimentación. Introducimos nuevos hábitos de alimentación más saludables en la vida del coachee, elaboramos una dieta personalizada para cada persona y apoyamos con una serie de pautas nutricionales específicas. Desde el plano mental y emocional abordamos: La reestructuración de pensamientos. Trabajamos con técnicas de programación neurolinguística.

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RECETAS

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Recetas fáciles ,sabrosas, sin azúcar, sin lácteos, sin huevo y totalmente veganas

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